这菜秋天多吃点,刮油减脂,败火解毒,一周吃两次,身体倍儿棒!

2019

莫瑜的厨房路很懂,谁也不知道小脸。大家好!我是一张小脸。芥末含有维生素A,B族维生素,维生素C和维生素D非常丰富。它可以预防感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,并可以有效发挥抗氧化,美化皮肤和明矾的作用,有助于增加饱腹感并有助于肠道健康。它具有特殊的风味和香气,可以促进肠胃的消化功能,并增进食欲。今天,我们与您分享新鲜美味的芥末炒芥末。

确保将茎与叶分开。最后一步是开火。首先,将胡椒粉,小米胡椒粉和大蒜炒熟。然后加入未煮熟的茎,然后炒。炒几个季节即可上菜,但几分钟后,这样的简单,快餐,营养又美味的炒菜,味道真的很好。

芥末青菜

成分:芥末1个,小米胡椒2个,大蒜3个,少量胡椒,1勺盐。

练习:1.准备配料。

2。从芥末菜上摘下旧叶子,并用盐水清洗。

3。用手将其折成小块,然后将叶子和蔬菜棒分开。

4。将少许油倒入锅中。当热量达到30%时,将花椒放入炒酱中,倒入切碎的大蒜和小米。

5,首先将菜倒入炒锅中,待炒到5熟为止。

6,在芥末叶下,转大火,一定要翻炒,加一勺盐。

7,炒3、4,当叶子刚打呼ing时,立即熄火。

8。与普通的炒蔬菜相比,味道更鲜嫩。

莫瑜的厨房路很懂,谁也不知道小脸。大家好!我是一张小脸。不知不觉中在路上做饭陪伴您两年!与时俱进,分享饮食和生活知识,一起体验美食的乐趣!在这里,谢谢!好的,亲爱的朋友,今天的文章与您分享。如果您对本文有任何不同的意见,请随时在文章底部评论您的评论。我们会仔细阅读您的每条消息

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声明:此图是作者的原始内容。未经许可转载属于侵权行为,我将提出投诉!

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确保将茎与叶分开。最后一步是开火。首先,将胡椒粉,小米胡椒粉和大蒜炒熟。然后加入未煮熟的茎,然后炒。炒几个季节即可上菜,但几分钟后,这样的简单,快餐,营养又美味的炒菜,味道真的很好。

芥末青菜

成分:芥末1个,小米胡椒2个,大蒜3个,少量胡椒,1勺盐。

练习:1.准备配料。

2。从芥末菜上摘下旧叶子,并用盐水清洗。

3。用手将其折成小块,然后将叶子和蔬菜棒分开。

4。将少许油倒入锅中。当热量达到30%时,将花椒放入炒酱中,倒入切碎的大蒜和小米。

5,首先将菜倒入炒锅中,待炒到5熟为止。

6,在芥末叶下,转大火,一定要翻炒,加一勺盐。

7,炒3、4,当叶子刚打呼ing时,立即熄火。

8。与普通的炒蔬菜相比,味道更鲜嫩。

莫瑜的厨房路很懂,谁也不知道小脸。大家好!我是一张小脸。不知不觉中在路上做饭陪伴您两年!与时俱进,分享饮食和生活知识,一起体验美食的乐趣!在这里,谢谢!好的,亲爱的朋友,今天的文章与您分享。如果您对本文有任何不同的意见,请随时在文章底部评论您的评论。我们会仔细阅读您的每条消息

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