育儿奇葩说 打呼噜的孩子长不高

母亲们总是如此关心孩子的身高,以至于总是希望他们能有又大又长的腿。因此,一旦他们听到任何影响孩子身高的事情,他们会非常紧张。 最近,一些网民报道说,睡觉时打鼾的孩子不会长得很高。这是真的吗?今天的《育儿奇葩说》将揭示打鼾和身高之间的关系。

?声明来源:儿童打鼾主要是因为腺样体肥大,除了打鼾还表明儿童大脑可能缺氧 然而,如果孩子的大脑在睡眠中缺氧,就会影响生长激素的分泌,从而导致孩子变矮。

?有一个很好的理由说这句话确实是

许多母亲也很好奇,为什么孩子们很小就开始打鼾?事实上,儿童打鼾主要是因为他们不能自由呼吸,必须用嘴呼吸。 什么因素会影响孩子的呼吸?

×扁桃体肿大

婴儿期,大量淋巴组织聚集在孩子的喉咙里。增生会导致肥大。 如果是扁桃体或增生性腺体肥大,就会导致喉咙狭窄,导致打鼾、张口呼吸甚至呼吸暂停等问题

×狭窄的鼻腔通道

儿童的鼻腔通道本身相对狭窄,容易被轻微分泌物堵塞或粘膜肿胀,这种情况大多发生在半岁以下的婴儿身上。

×呼吸道炎症

如果呼吸道有炎症,鼻粘膜会充血水肿,相应的呼吸道也会相应堵塞。 这时,孩子不能通过鼻子呼吸,只能通过嘴呼吸,而且会发出咕噜声。

×过于肥胖

如果婴儿相对肥胖,其咽部的软肉结构会相对较厚,睡觉时容易堵塞口咽呼吸道,从而导致打鼾。 如果婴儿是这种情况,那么母亲们必须小心,因为在严重的情况下可能会有呼吸暂停。

睡眠姿势不佳

躺下睡觉时,婴儿的舌根会因重力而后退,从而阻塞呼吸道并引起打鼾问题 鉴于这种情况,不妨调整婴儿的睡眠姿势

许多父母认为孩子打鼾,这意味着他们睡得很香。 但事实上,打鼾是呼吸不畅的表现,因此儿童可能会有各种问题。 让我们来看看孩子们打鼾的缺点。

不长。

如上所述,儿童打鼾主要是因为呼吸不畅,这会导致大脑供氧不足。 大脑供氧不足会影响生长激素的分泌,相应的孩子的发育也会受到影响,而且孩子不会长高。

低等级

mhh的科学家发现,儿童打鼾也会影响他们的表现 他们对1144名8-10岁的学生进行了抽样调查,发现经常打鼾的儿童在数学、中文和自然学科的得分比正常儿童低3-4倍。

看起来不太好

如果孩子一直打鼾,这意味着他睡觉时用嘴呼吸。 如果孩子一直处于这种状态,孩子的面部发育就会受到影响,出现小下颌畸形、牙列不规则、上颌延长等问题。可能会发生。

听力差

如果打鼾是由腺样体肥大引起的,那么腺样体也可能阻塞咽鼓管的咽口,从而导致渗出性中耳炎。儿童可能患有耳闷、耳鸣、听力损失和其他不利条件。

由于打鼾不仅影响儿童的休息,还会影响他们的身高,所以最好采取预防措施 以下是一些防止儿童打鼾的方法。母亲们不妨仔细看看。

0x 2529

√体重控制

睡眠医学专家表示,减肥是最有效的治疗方法。研究表明打鼾只需减掉6-10公斤就能有效缓解 然而,这将因人而异。如果婴儿的体重在正常范围内,就没有必要减肥。

√注意睡姿

仰卧睡觉会明显加重打鼾,文章对此也有详细解释。 所以当婴儿睡觉时,试着让他侧睡以避免打鼾。

如果是一个相对较大的孩子,那么平时你可以训练你的孩子深呼吸,这样可以保持鼻腔畅通,有效减少打鼾问题。

√多微笑

微笑可以拉伸儿童的舌肌,减少打鼾频率 一些研究表明,更多的歌唱可以改善打鼾。 这是因为唱歌可以锻炼声带附近的肌肉,恢复松弛肌肉的弹性。

除了孩子打鼾的问题,许多母亲还会问:有没有办法长高?边肖给出的答案是:吃好,睡好,多锻炼,心情好。

不要让你的孩子挑食。

当你的孩子长大后,你需要补充足够的营养。 因此,必须给孩子们更多含有各种营养素的食物,如水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋、鱼虾、牛奶、瘦肉等。 此外,儿童和学龄前儿童还可以补充适量的钙和鱼肝油,这对生长和身高非常有益。

以确保充足的睡眠?

当你晚上睡觉的时候,是生长激素分泌的高峰期,所以要确保你的孩子有足够的睡眠,比如让你的孩子在10点前睡觉,每天休息1-2个小时,等等。

做更多长时间运动?

通常,你应该做更多容易、自由伸展和开放的活动。这些活动有利于身高的增长,如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。 此外,应该避免举重、拉力和长跑等压缩练习。他们对身材修长非常不利。

保持快乐?

当孩子心情不好时,生长激素分泌也会受到抑制 所以不要让你的孩子被批评、责备或与父母争吵很长时间,因为这将使他沮丧和沮丧,这将严重影响他的身材。

相关文章:

育儿妙说坏水果宝宝能吃吗?

育儿Qipa说在怀孕的最后三个月,她喜欢快速分娩?

育儿精采说婴儿不会害怕看恐怖电影?

(原创作品,保留所有权利 未经授权不得转载!)

——