外国麻麻亲授:帮助生产的小窍门

每个妇女都有权选择分娩方式。这里有一些外国母亲分享的帮助分娩的技巧。 母亲是分娩教育者、女性健康理疗师,最重要的是,她是三个孩子的母亲。

1。找个教练“分娩时应该支持女性” 有一个送货教练不仅非常重要,而且是必要的。 这也意味着妇女在分娩时不会感到孤独。 即使有并发症,母亲也可以在分娩教练的帮助下获得更好的分娩体验。

所以在你开始之前,确保你有一个分娩教练。 这个人不一定是你的丈夫,但是他们必须有关于分娩的相关知识,并且能够在分娩期间增强你的意志。

2。按摩穴位

携带或熟悉穴位地图。适当的按摩可以减轻疼痛。

3。练习和理解瑜伽呼吸

瑜伽呼吸有助于肺泡通气,这是最重要的 分娩时,它有助于母亲保持冷静和专注。

4。制定计划生育“生育计划”是你的愿望清单。这是对生育计划的解释。你可以通知这个计划。 附加提示:在生育计划中包括母亲想要尝试的分娩方式。 否则,你可能不得不听从医院的安排,你可能会感到遗憾。

5。理解母性权利

了解医院的生育政策 大多数母亲进入医院或分娩中心,不知道如何在医院分娩。 你可以提前向医院的医生或护士询问具体流程。 在一些医院,没有必要把婴儿和母亲分开,所以在出生前做好相应的准备。

6。熟悉分娩阶段

不足为奇的是,即使是最强壮的母亲在分娩过程中也会非常痛苦,但你可以在分娩计划中指明是进行自然分娩还是剖腹产,并根据自己的情况选择最合适的方法。 分娩对母亲来说是一个关键时刻。 分娩教练也必须非常小心,因为他们在妇女分娩中起着关键作用。 在分娩教练的支持下,让你自己了解分娩情况,增强你对体力的坚定信念,这样你就可以控制分娩过程。

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