PiPi资讯 | 油菜的成分及功效

PiPi Health 2011.8.13我想分享

8月13日星期二PiPi Daily

[油菜的成分和功效]油菜中的铁和钙含量高于菠菜,特别是普通蔬菜的顶部。此外,油菜籽中维生素C的含量高,摄入后可提高人体免疫力。芸苔富含钾和β-胡萝卜素。钾可以清除身体多余的盐分,从而降低血压。

[芝麻籽油菜可以强壮骨骼]用芝麻,小沙丁鱼,牛奶等富含钙质的食物强奸可以增加钙的吸收率。同时摄入油菜籽和蘑菇中含有的维生素D可以进一步促进吸收。

[油菜籽的选择方法]将其装入湿报纸中,并在冰箱中保存2~3天。油菜籽硬化后,也可以冷冻保存。

收集报告投诉

8月13日星期二PiPi Daily

[油菜的成分和功效]油菜中的铁和钙含量高于菠菜,特别是普通蔬菜的顶部。此外,油菜籽中维生素C的含量高,摄入后可提高人体免疫力。芸苔富含钾和β-胡萝卜素。钾可以清除身体多余的盐分,从而降低血压。

[芝麻籽油菜可以强壮骨骼]用芝麻,小沙丁鱼,牛奶等富含钙质的食物强奸可以增加钙的吸收率。同时摄入油菜籽和蘑菇中含有的维生素D可以进一步促进吸收。

[油菜籽的选择方法]将其装入湿报纸中,并在冰箱中保存2~3天。油菜籽硬化后,也可以冷冻保存。

——